マタニティヨガ

第1子妊娠中に私を悩ませたのは腰痛でした。おなかが大きくなる妊娠6か月頃から腰痛の症状が出始めました。元々、平均体重より少し体重が多めでしたからたまに腰痛はあったのですが、妊娠によって更に体が重くなってからは頻繁に腰痛が […]