夫との思い出作り7ヶ月目からの不眠。

妊娠7ヶ月目に入った頃から、夜、ベッドに入って大体3時間毎に、目を覚ますようになりました。そして、一度目が覚めると・・・1時間くらい、目が冴えて眠れません。

お腹の中では時々赤ちゃんが動いているし、となりでは夫がグースカ寝てる・・・そんな夜を何度過ごしたことでしょう。

こんな状況が少し続くようになってから、ふと思いついて、インターネットで検索してみると・・・出てくる出てくる、妊娠中期からの不眠の悩み!

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実際のところは、出産の準備が近づいてきたところで、お母さんは、授乳、赤ちゃんの授乳のリズムに生活をあわせられるように、睡眠が大体3時間のトレーニングがこういう形で始まるようです。
赤ちゃんが生まれたらすぐ間周期になってくるようです。人間の身体って、とても神秘的だなぁと思いました。

そして、眠れないときもイライラせず、1時間ほどすると眠くなるので、それまではどうしても目が覚めてしまうようなら、思い切って一度起きて、本を読んだり、日記をつけたりして時間を過ごすようにしました。

出産後の実際は、出産後2時間後の初授乳から、身体を休める暇なく、2時間おきにノンストップ授乳が続きました。母乳だとどうしてもママ本人の出番ではありますが、産院で預かってもらえるようなら、人の手が借りられるうちに、思い切って頼んで、できるなら8~10時間くらい、一度ぐっすり眠ることをお薦めします。

今、娘はもうすぐ1歳11ヶ月ですが、完全母乳で、卒乳を目指しています。

活発な分、ママのおっぱいは充電場所のようで、ものすごく甘えん坊で、本人にとっては、ママのおっぱいは宝物のようです(笑)。

まだ10時半の就寝から7時15分の起床まで1~2回は起きてますが・・・ママの身体はホルモンバランスで、おっぱいをあげるとぐっすり眠れるので、あげずに眠るよりは実際は楽なのかもしれません。(私は10時半におっぱいをあげないまま夫が寝かしつけると、かえって夜寝られません。)

YOSHIさん(出産時40歳)