トコちゃんベルトを購入したいけど、どの種類を買えばいいのか、どのサイズを選べばいいのかわからない。
また測り方も難しい、と購入を躊躇される妊婦さんが多いようです。

そこで、トコちゃんベルトの正しい選び方をまとめました。

スポンサードリンク

あなたはどっちのタイプ?トコちゃんベルト1と2の違い

トコちゃんベルトには、ⅠとⅡの2タイプがあります。どちらを選んだら良いのでしょうか?

お腹の中央に指を当ててみてください。そこから下にずらしていくと、硬い部分にぶつかりますよね?
その硬い骨が、骨盤の前部中央に位置する、恥骨です。

あなたはどちらでしょうか?

Q.恥骨の中央に、凹みがある?

A.ある:トコちゃんベルト1

  • 恥骨中央にへこみがある方
  • 恥骨の痛みをケア
  • 恥骨側を締める
  • 主に妊娠後期や出産直後
  • 着用指導が必要

A.ない:トコちゃんベルト2

  • 恥骨に凹みがない、又はわからない
  • お尻の痛み、腰痛をケア
  • お尻側を締める
  • 主に妊娠初期~中期・出産後
  • 恥骨の痛みはダブル巻きで対応

妊娠初期から中期には、お尻側が痛む・・・という妊婦さんが多く、後期にかけては恥骨側が痛い・・・という方が多いようです。

では、妊娠中に、両方のタイプが必要か?
というと、それも大変ですよね。決して安いものではないですし。

またタイプ1は着用指導が必要ということで、ネット通販などでは手にはいりません。

明らかにトコちゃんベルト1が当てはまる、という方は別として、

お尻も恥骨も痛い、とか、

恥骨の凹みも、よくわからない・・・。
凹んでいるような気もするし・・・。という方。


妊娠中から、産後まで骨盤の矯正やケアに長く使いたい、という方。

オススメは、トコちゃんベルト2です。
恥骨の痛みに対しては、ダブル巻きという方法をとるとよいでしょう。

トコちゃんベルトのサイズの選び方

(A) 立った姿勢で骨盤周囲のサイズを測る

立ち位置で測るまずは、立ち姿勢で、お尻の最も膨らんでいるところから、前側の恥骨にかけて、骨盤周囲のサイズを図ります。

(B)骨盤高位でのサイズを測る

次にメジャーを巻いたまま、仰向けに横になります(骨盤高位の姿勢)。
膝を揃え、ゆっくり左右に揺り動かし、5分程度リラックスしてください。
子宮など内蔵が、胃の方に下がった状態で骨盤周囲のサイズを図ります。
骨盤高位で測る

立った姿勢でのサイズ(A)と、骨盤高位での姿勢でのサイズ(B)の平均を求める

最後に、(1)と(2)を下の式に当てはめて平均を出してください。

(Acm + Bcm) ÷2 = X cm

70~80cm
Sサイズ
80~88cm
Mサイズ
88~100cm
Lサイズ
100~120cm
LLサイズ

Sにするか、MかLか、サイズ選びに迷ったら

これからお腹が大きくなるし、大きめにしようか?
それとも、産後も使うことだし、小さめにしようか?
サイズが境目の88cmだったから、MかLか、わからない。。。

トコちゃんベルトを購入前に、迷う方がほとんどです。

実際には体型によって、個人差があるため、一概には言えませんが、
ダブル巻きをされる場合は、大きめにした方が良いかもしれませんね。

ただはっきり言えることは・・・

試着をすれば、間違いないということですね。
※現在、残念ながら試着サービスは終了しています m(_ _)m